Wenn es jemals Zeiten gibt, in denen man sich bei der Arbeit ein wenig eingeschneit fühlt oder dazu neigt, emotional auf Situationen ein wenig mehr zu reagieren, als man möchte, dann ist das ein großer kleiner Trick. Der kalifornische Meditationsexperte Davidji nennt dies seine 16 Sekunden an Glückseligkeit.

Wir haben jederzeit die Fähigkeit, den Wirbel zu stoppen, uns wieder mit der Ruhe zu verbinden, die tief im Inneren liegt, und mit mehr Kreativität, Intuition und Leichtigkeit in den nächsten Moment zu treten. Und alles, was wir tun müssen, ist atmen! Ich habe diese "16 Sekunden bis zur Glückseligkeit" Technik mit Hunderttausenden von gestressten Personen geteilt.